Знай, что у тебя на тарелке
Люпин
Калорийность и пищевая ценность
сушёные, повторно замоченные
119
калорийkcal на 100 g
Белок16.4 g
Углеводы7.1 g
Жир2.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 119 kcal —
- Белки 16.4 g 33%
- Углеводы 7.1 g 3%
- Жиры 2.4 g 3%
- Клетчатка 2.8 g 10%
- Сахара 0.5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 16.4 g | 7.1 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8.2 g | 3.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 24.6 g | 10.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 32.8 g | 14.2 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 41 g | 17.8 g | 6 g |
Люпин: частые вопросы
Люпин, 100 g: сколько калорий?
Люпин, 100 g: 119 ккал, белки 16.4 g, углеводы 7.1 g, жиры 2.4 g.
Люпин, 50 g: сколько калорий?
Люпин, 50 g: 60 ккал, белки 8.2 g, углеводы 3.6 g, жиры 1.2 g.
Люпин, 150 g: сколько калорий?
Люпин, 150 g: 179 ккал, белки 24.6 g, углеводы 10.7 g, жиры 3.6 g.
Люпин, 200 g: сколько калорий?
Люпин, 200 g: 238 ккал, белки 32.8 g, углеводы 14.2 g, жиры 4.8 g.
Люпин, 250 g: сколько калорий?
Люпин, 250 g: 298 ккал, белки 41 g, углеводы 17.8 g, жиры 6 g.
Источник: CREA (Italy) 004600 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки