Знай, что у тебя на тарелке
Чабер
Калорийность и пищевая ценность
сушеный
264
калорийkcal на 100 g
Белок6.7 g
Углеводы23 g
Жир5.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 264 kcal —
- Белки 6.7 g 13%
- Углеводы 23 g 8%
- Жиры 5.9 g 8%
- Насыщенные жиры 3.3 g 16%
- Клетчатка 45.7 g 163%
- Натрий 24 mg 1%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 50 mg 56%
- Витамин D 0 µg 0%
- Тиамин (B1) 0.37 mg 31%
- Ниацин (B3) 4.1 mg 26%
- Витамин B6 1.8 mg 106%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 2130 mg 164%
- Железо 37.9 mg 211%
- Магний 377 mg 90%
- Фосфор 140 mg 11%
- Калий 1050 mg 22%
- Цинк 4.3 mg 39%
- Медь 0.85 mg 94%
- Марганец 6.1 mg 265%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 6.7 g | 23 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 3.4 g | 11.5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 10.1 g | 34.5 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 13.5 g | 46 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 16.8 g | 57.5 g | 14.8 g |
Чабер: частые вопросы
Чабер, 100 g: сколько калорий?
Чабер, 100 g: 264 ккал, белки 6.7 g, углеводы 23 g, жиры 5.9 g.
Чабер, 50 g: сколько калорий?
Чабер, 50 g: 132 ккал, белки 3.4 g, углеводы 11.5 g, жиры 3 g.
Чабер, 150 g: сколько калорий?
Чабер, 150 g: 396 ккал, белки 10.1 g, углеводы 34.5 g, жиры 8.9 g.
Чабер, 200 g: сколько калорий?
Чабер, 200 g: 528 ккал, белки 13.5 g, углеводы 46 g, жиры 11.8 g.
Чабер, 250 g: сколько калорий?
Чабер, 250 g: 660 ккал, белки 16.8 g, углеводы 57.5 g, жиры 14.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 11062 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки