Знай, что у тебя на тарелке
Celeriac, boiled without salt
Калорийность и пищевая ценность
33
калорийkcal на 100 g
Белок1,3 g
Углеводы4,6 g
Жир0,4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 33 kcal —
- Белки 1,3 g 3%
- Углеводы 4,6 g 2%
- Жиры 0,4 g 0%
- Насыщенные жиры 0,1 g 0%
- Клетчатка 3,1 g 11%
- Сахара 3,6 g —
- Натрий 6,7 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 13 mg 14%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0,5 mg 3%
- Витамин K 41 µg 34%
- Тиамин (B1) 0,08 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0,08 mg 6%
- Ниацин (B3) 0,7 mg 4%
- Витамин B6 0,2 mg 12%
- Фолат (B9) 35,7 µg 9%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 36,3 mg 3%
- Железо 0,4 mg 2%
- Магний 16 mg 4%
- Фосфор 70 mg 6%
- Калий 470 mg 10%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Медь 0,1 mg 11%
- Марганец 0,15 mg 7%
- Селен 0,31 µg 1%
- Йод 2 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,3 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,6 g | 2,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,9 g | 6,9 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,5 g | 9,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,1 g | 12 g | 1 g |
Celeriac, boiled without salt: частые вопросы
Celeriac, boiled without salt, 100 g: сколько калорий?
Celeriac, boiled without salt, 100 g: 33 ккал, белки 1,3 g, углеводы 4,6 g, жиры 0,4 g.
Celeriac, boiled without salt, 50 g: сколько калорий?
Celeriac, boiled without salt, 50 g: 17 ккал, белки 0,6 g, углеводы 2,3 g, жиры 0,2 g.
Celeriac, boiled without salt, 150 g: сколько калорий?
Celeriac, boiled without salt, 150 g: 50 ккал, белки 1,9 g, углеводы 6,9 g, жиры 0,6 g.
Celeriac, boiled without salt, 200 g: сколько калорий?
Celeriac, boiled without salt, 200 g: 66 ккал, белки 2,5 g, углеводы 9,2 g, жиры 0,8 g.
Celeriac, boiled without salt, 250 g: сколько калорий?
Celeriac, boiled without salt, 250 g: 83 ккал, белки 3,1 g, углеводы 12 g, жиры 1 g.
Источник: Fineli (Finland) 29511 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки