Знай, что у тебя на тарелке
Carrot rice pasty, fat-free milk
Калорийность и пищевая ценность
163
калорийkcal на 100 g
Белок4.7 g
Углеводы16.5 g
Жир8.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 163 kcal —
- Белки 4.7 g 9%
- Углеводы 16.5 g 6%
- Жиры 8.3 g 11%
- Насыщенные жиры 4 g 20%
- Клетчатка 1.5 g 5%
- Сахара 3.2 g —
- Натрий 215 mg 9%
- Холестерин 57.4 mg 19%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 292 µg 32%
- Витамин C 1.7 mg 2%
- Витамин D 0.56 µg 3%
- Витамин E 0.7 mg 5%
- Витамин K 8.6 µg 7%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 0.96 mg 6%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 15.4 µg 4%
- Витамин B12 0.37 µg 15%
Минералы
- Кальций 53.2 mg 4%
- Железо 0.78 mg 4%
- Магний 25.7 mg 6%
- Фосфор 112 mg 9%
- Калий 242 mg 5%
- Цинк 0.76 mg 7%
- Медь 0.09 mg 10%
- Марганец 0.4 mg 17%
- Селен 6.6 µg 12%
- Йод 16.9 µg 11%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 4.7 g | 16.5 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2.3 g | 8.2 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 7 g | 24.7 g | 12.5 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 9.3 g | 32.9 g | 16.7 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 11.7 g | 41.1 g | 20.9 g |
Carrot rice pasty, fat-free milk: частые вопросы
Carrot rice pasty, fat-free milk, 100 g: сколько калорий?
Carrot rice pasty, fat-free milk, 100 g: 163 ккал, белки 4.7 g, углеводы 16.5 g, жиры 8.3 g.
Carrot rice pasty, fat-free milk, 50 g: сколько калорий?
Carrot rice pasty, fat-free milk, 50 g: 82 ккал, белки 2.3 g, углеводы 8.2 g, жиры 4.2 g.
Carrot rice pasty, fat-free milk, 150 g: сколько калорий?
Carrot rice pasty, fat-free milk, 150 g: 245 ккал, белки 7 g, углеводы 24.7 g, жиры 12.5 g.
Carrot rice pasty, fat-free milk, 200 g: сколько калорий?
Carrot rice pasty, fat-free milk, 200 g: 326 ккал, белки 9.3 g, углеводы 32.9 g, жиры 16.7 g.
Carrot rice pasty, fat-free milk, 250 g: сколько калорий?
Carrot rice pasty, fat-free milk, 250 g: 408 ккал, белки 11.7 g, углеводы 41.1 g, жиры 20.9 g.
Источник: Fineli (Finland) 32989 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки