Знай, что у тебя на тарелке
Carrot, flesh, fresh, stir fried
Калорийность и пищевая ценность
69
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы8.6 g
Жир2.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 69 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 8.6 g 3%
- Жиры 2.8 g 4%
- Насыщенные жиры 0.2 g 1%
- Клетчатка 3.5 g 13%
- Сахара 8.3 g —
- Натрий 52 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 944 µg 105%
- Витамин C 2.9 mg 3%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.67 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.04 mg 4%
- Рибофлавин (B2) 0.1 mg 7%
- Ниацин (B3) 0.54 mg 3%
- Витамин B6 0.14 mg 8%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 30 mg 2%
- Железо 0.18 mg 1%
- Фосфор 23 mg 2%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 0.18 mg 2%
- Селен 0.5 µg 1%
- Йод 1.4 µg 1%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0.8 g | 8.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.4 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1.1 g | 12.8 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1.5 g | 17.1 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1.9 g | 21.4 g | 6.9 g |
Carrot, flesh, fresh, stir fried: частые вопросы
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 100 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 100 g: 69 ккал, белки 0.8 g, углеводы 8.6 g, жиры 2.8 g.
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 50 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 50 g: 35 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.3 g, жиры 1.4 g.
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 150 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 150 g: 104 ккал, белки 1.1 g, углеводы 12.8 g, жиры 4.1 g.
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 200 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 200 g: 138 ккал, белки 1.5 g, углеводы 17.1 g, жиры 5.5 g.
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 250 g: сколько калорий?
Carrot, flesh, fresh, stir fried, 250 g: 173 ккал, белки 1.9 g, углеводы 21.4 g, жиры 6.9 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) X1118 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки