Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
сырая
88
калорийkcal на 100 g
Белок3.6 g
Углеводы12.5 g
Жир1.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 3.6 g 7%
- Углеводы 12.5 g 5%
- Жиры 1.8 g 2%
- Насыщенные жиры 0.4 g 2%
- Клетчатка 4.2 g 15%
- Сахара 5.4 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 3.6 g | 12.5 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1.8 g | 6.3 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 5.4 g | 18.8 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 7.2 g | 25 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 9 g | 31.3 g | 4.5 g |
Кукуруза: частые вопросы
Кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза, 100 g: 88 ккал, белки 3.6 g, углеводы 12.5 g, жиры 1.8 g.
Кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза, 50 g: 44 ккал, белки 1.8 g, углеводы 6.3 g, жиры 0.9 g.
Кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза, 150 g: 132 ккал, белки 5.4 g, углеводы 18.8 g, жиры 2.7 g.
Кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Кукуруза, 200 g: 176 ккал, белки 7.2 g, углеводы 25 g, жиры 3.6 g.
Кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Кукуруза, 250 g: 220 ккал, белки 9 g, углеводы 31.3 g, жиры 4.5 g.
Источник: ausnut F003209 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки