Знай, что у тебя на тарелке

желудёвый тыква

Калорийность и пищевая ценность

сырой

калорийkcal на 100 g

Белок0.8 g

Углеводы8.9 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	40	0.8 g	8.9 g	0.1 g
1 порция	140 g	56	1.1 g	12.5 g	0.1 g
2 порции	280 g	112	2.2 g	25 g	0.3 g
½ порции	70 g	28	0.6 g	6.2 g	0.1 g
3 порции	420 g	168	3.4 g	37.5 g	0.4 g
4 порции	560 g	224	4.5 g	50 g	0.6 g
50 g	50 g	20	0.4 g	4.5 g	0.1 g
150 g	150 g	60	1.2 g	13.4 g	0.2 g
200 g	200 g	80	1.6 g	17.8 g	0.2 g
250 g	250 g	100	2 g	22.3 g	0.3 g

желудёвый тыква, 100 g: сколько калорий?

желудёвый тыква, 100 g: 40 ккал, белки 0.8 g, углеводы 8.9 g, жиры 0.1 g.

желудёвый тыква, 1 порция (140 g): сколько калорий?

желудёвый тыква, 1 порция (140 g): 56 ккал, белки 1.1 g, углеводы 12.5 g, жиры 0.1 g.

желудёвый тыква, 2 порции (280 g): сколько калорий?

желудёвый тыква, 2 порции (280 g): 112 ккал, белки 2.2 g, углеводы 25 g, жиры 0.3 g.

желудёвый тыква, ½ порции (70 g): сколько калорий?

желудёвый тыква, ½ порции (70 g): 28 ккал, белки 0.6 g, углеводы 6.2 g, жиры 0.1 g.

желудёвый тыква, 3 порции (420 g): сколько калорий?

желудёвый тыква, 3 порции (420 g): 168 ккал, белки 3.4 g, углеводы 37.5 g, жиры 0.4 g.

желудёвый тыква, 4 порции (560 g): сколько калорий?

желудёвый тыква, 4 порции (560 g): 224 ккал, белки 4.5 g, углеводы 50 g, жиры 0.6 g.

желудёвый тыква, 50 g: сколько калорий?

желудёвый тыква, 50 g: 20 ккал, белки 0.4 g, углеводы 4.5 g, жиры 0.1 g.

желудёвый тыква, 150 g: сколько калорий?

желудёвый тыква, 150 g: 60 ккал, белки 1.2 g, углеводы 13.4 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 168472 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки