Знай, что у тебя на тарелке
Кукуруза
Калорийность и пищевая ценность
варёная, приготовленная в микроволновке или на пару, слитая
92
калорийkcal на 100 g
Белок3.8 g
Углеводы13 g
Жир1.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 92 kcal —
- Белки 3.8 g 8%
- Углеводы 13 g 5%
- Жиры 1.9 g 2%
- Насыщенные жиры 0.5 g 2%
- Клетчатка 4.4 g 16%
- Сахара 5.6 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3.8 g | 13 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.9 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5.7 g | 19.5 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7.6 g | 26 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9.5 g | 32.5 g | 4.8 g |
Кукуруза: частые вопросы
Кукуруза, 100 g: сколько калорий?
Кукуруза, 100 g: 92 ккал, белки 3.8 g, углеводы 13 g, жиры 1.9 g.
Кукуруза, 50 g: сколько калорий?
Кукуруза, 50 g: 46 ккал, белки 1.9 g, углеводы 6.5 g, жиры 1 g.
Кукуруза, 150 g: сколько калорий?
Кукуруза, 150 g: 138 ккал, белки 5.7 g, углеводы 19.5 g, жиры 2.9 g.
Кукуруза, 200 g: сколько калорий?
Кукуруза, 200 g: 184 ккал, белки 7.6 g, углеводы 26 g, жиры 3.8 g.
Кукуруза, 250 g: сколько калорий?
Кукуруза, 250 g: 230 ккал, белки 9.5 g, углеводы 32.5 g, жиры 4.8 g.
Источник: ausnut F003200 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки