Знай, что у тебя на тарелке

Репа

Калорийность и пищевая ценность

сырая

калорийkcal на 100 g

Белок0.9 g

Углеводы4.6 g

Жир0.1 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	28	0.9 g	4.6 g	0.1 g
1 порция	130 g	36	1.2 g	6 g	0.1 g
2 порции	260 g	73	2.3 g	12 g	0.3 g
½ порции	65 g	18	0.6 g	3 g	0.1 g
3 порции	390 g	109	3.5 g	18.1 g	0.4 g
4 порции	520 g	146	4.7 g	24.1 g	0.5 g
50 g	50 g	14	0.5 g	2.3 g	0.1 g
150 g	150 g	42	1.4 g	6.9 g	0.2 g
200 g	200 g	56	1.8 g	9.3 g	0.2 g
250 g	250 g	70	2.3 g	11.6 g	0.3 g

Репа, 100 g: сколько калорий?

Репа, 100 g: 28 ккал, белки 0.9 g, углеводы 4.6 g, жиры 0.1 g.

Репа, 1 порция (130 g): сколько калорий?

Репа, 1 порция (130 g): 36 ккал, белки 1.2 g, углеводы 6 g, жиры 0.1 g.

Репа, 2 порции (260 g): сколько калорий?

Репа, 2 порции (260 g): 73 ккал, белки 2.3 g, углеводы 12 g, жиры 0.3 g.

Репа, ½ порции (65 g): сколько калорий?

Репа, ½ порции (65 g): 18 ккал, белки 0.6 g, углеводы 3 g, жиры 0.1 g.

Репа, 3 порции (390 g): сколько калорий?

Репа, 3 порции (390 g): 109 ккал, белки 3.5 g, углеводы 18.1 g, жиры 0.4 g.

Репа, 4 порции (520 g): сколько калорий?

Репа, 4 порции (520 g): 146 ккал, белки 4.7 g, углеводы 24.1 g, жиры 0.5 g.

Репа, 50 g: сколько калорий?

Репа, 50 g: 14 ккал, белки 0.5 g, углеводы 2.3 g, жиры 0.1 g.

Репа, 150 g: сколько калорий?

Репа, 150 g: 42 ккал, белки 1.4 g, углеводы 6.9 g, жиры 0.2 g.

Источник: USDA FoodData Central 170465 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки