Знай, что у тебя на тарелке

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury

Калорийность и пищевая ценность

213
калорийkcal на 100 g
Белок23 g
Углеводы0 g
Жир13.5 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 213 kcal —
  • Белки 23 g 46%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 13.5 g 17%
  • Насыщенные жиры 5.7 g 28%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 420 mg 18%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 18 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.2 µg 1%
  • Витамин E 0.64 mg 4%
  • Тиамин (B1) 0 mg 0%
  • Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 10 mg 63%
  • Витамин B6 0.15 mg 9%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Витамин B12 3.8 µg 158%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 1.9 mg 10%
  • Фосфор 108 mg 9%
  • Калий 147 mg 3%
  • Цинк 4.8 mg 44%
  • Селен 6.6 µg 12%
  • Йод 1.7 µg 1%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g21323 g0 g13.5 g
50 g50 g10711.5 g0 g6.8 g
150 g150 g32034.5 g0 g20.3 g
200 g200 g42646 g0 g27 g
250 g250 g53357.5 g0 g33.8 g

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury: частые вопросы

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 100 g: сколько калорий?

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 100 g: 213 ккал, белки 23 g, углеводы 0 g, жиры 13.5 g.

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 50 g: сколько калорий?

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 50 g: 107 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0 g, жиры 6.8 g.

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 150 g: сколько калорий?

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 150 g: 320 ккал, белки 34.5 g, углеводы 0 g, жиры 20.3 g.

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 200 g: сколько калорий?

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 200 g: 426 ккал, белки 46 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 250 g: сколько калорий?

Beef, canned, Lite Corned Beef, Salisbury, 250 g: 533 ккал, белки 57.5 g, углеводы 0 g, жиры 33.8 g.

Источник: FOODfiles (New Zealand) M1036 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки