Знай, что у тебя на тарелке
Beef, black bean, stir fry, Chinese
Калорийность и пищевая ценность
88
калорийkcal на 100 g
Белок6.3 g
Углеводы2.8 g
Жир5.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 88 kcal —
- Белки 6.3 g 13%
- Углеводы 2.8 g 1%
- Жиры 5.8 g 7%
- Насыщенные жиры 1 g 5%
- Клетчатка 0.4 g 1%
- Сахара 2 g —
- Натрий 534 mg 23%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 8 µg 1%
- Витамин C 8 mg 9%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.55 mg 4%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 2 mg 13%
- Витамин B6 0.26 mg 15%
- Фолат (B9) 10 µg 3%
- Витамин B12 0.69 µg 29%
Минералы
- Кальций 20 mg 2%
- Железо 1.3 mg 7%
- Фосфор 66 mg 5%
- Калий 192 mg 4%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 8 µg 5%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 6.3 g | 2.8 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 3.1 g | 1.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 9.4 g | 4.2 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 12.5 g | 5.6 g | 11.5 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 15.6 g | 7 g | 14.4 g |
Beef, black bean, stir fry, Chinese: частые вопросы
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 100 g: сколько калорий?
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 100 g: 88 ккал, белки 6.3 g, углеводы 2.8 g, жиры 5.8 g.
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 50 g: сколько калорий?
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 50 g: 44 ккал, белки 3.1 g, углеводы 1.4 g, жиры 2.9 g.
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 150 g: сколько калорий?
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 150 g: 132 ккал, белки 9.4 g, углеводы 4.2 g, жиры 8.6 g.
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 200 g: сколько калорий?
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 200 g: 176 ккал, белки 12.5 g, углеводы 5.6 g, жиры 11.5 g.
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 250 g: сколько калорий?
Beef, black bean, stir fry, Chinese, 250 g: 220 ккал, белки 15.6 g, углеводы 7 g, жиры 14.4 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) H1015 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки