Знай, что у тебя на тарелке
бараньи шейные котлеты
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное на гриле, постное и жирное, взвешенное с костью
246
калорийkcal на 100 g
Белок17.5 g
Углеводы0 g
Жир19.6 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 246 kcal —
- Белки 17.5 g 35%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 19.6 g 25%
- Насыщенные жиры 9.5 g 48%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 57 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 6 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.4 µg 2%
- Витамин E 0.11 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.1 mg 8%
- Рибофлавин (B2) 0.13 mg 10%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 26%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.82 mg 16%
- Витамин B6 0.27 mg 16%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 14 mg 1%
- Железо 1.3 mg 7%
- Магний 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калий 250 mg 5%
- Цинк 2.1 mg 19%
- Медь 0.05 mg 6%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 3 µg 5%
- Йод 4 µg 3%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 17.5 g | 0 g | 19.6 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 8.8 g | 0 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 26.3 g | 0 g | 29.4 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 35 g | 0 g | 39.2 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 43.8 g | 0 g | 49 g |
бараньи шейные котлеты: частые вопросы
бараньи шейные котлеты, 100 g: сколько калорий?
бараньи шейные котлеты, 100 g: 246 ккал, белки 17.5 g, углеводы 0 g, жиры 19.6 g.
бараньи шейные котлеты, 50 g: сколько калорий?
бараньи шейные котлеты, 50 g: 123 ккал, белки 8.8 g, углеводы 0 g, жиры 9.8 g.
бараньи шейные котлеты, 150 g: сколько калорий?
бараньи шейные котлеты, 150 g: 369 ккал, белки 26.3 g, углеводы 0 g, жиры 29.4 g.
бараньи шейные котлеты, 200 g: сколько калорий?
бараньи шейные котлеты, 200 g: 492 ккал, белки 35 g, углеводы 0 g, жиры 39.2 g.
бараньи шейные котлеты, 250 g: сколько калорий?
бараньи шейные котлеты, 250 g: 615 ккал, белки 43.8 g, углеводы 0 g, жиры 49 g.
Источник: CoFID (UK) 18-106 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки