Знай, что у тебя на тарелке

бараньи котлеты из шейной части

Калорийность и пищевая ценность

приготовленное на гриле, нежирное и жирное

342
калорийkcal на 100 g
Белок24 g
Углеводы0 g
Жир27 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 342 kcal —
  • Белки 24 g 49%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 27 g 35%
  • Насыщенные жиры 13 g 66%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 80 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 8 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,6 µg 3%
  • Витамин E 0,16 mg 1%
  • Тиамин (B1) 0,14 mg 12%
  • Рибофлавин (B2) 0,18 mg 14%
  • Ниацин (B3) 5,8 mg 36%
  • Пантотеновая кислота (B5) 1,1 mg 23%
  • Витамин B6 0,38 mg 22%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 9 µg 2%
  • Витамин B12 2 µg 83%

Минералы

  • Кальций 20 mg 2%
  • Железо 1,8 mg 10%
  • Магний 24 mg 6%
  • Фосфор 210 mg 17%
  • Калий 340 mg 7%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Медь 0,07 mg 8%
  • Марганец 0,02 mg 1%
  • Селен 4 µg 7%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g34224 g0 g27 g
50 g50 g17112 g0 g14 g
150 g150 g51337 g0 g41 g
200 g200 g68449 g0 g54 g
250 g250 g85561 g0 g68 g

бараньи котлеты из шейной части: частые вопросы

бараньи котлеты из шейной части, 100 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из шейной части, 100 g: 342 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 27 g.

бараньи котлеты из шейной части, 50 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из шейной части, 50 g: 171 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

бараньи котлеты из шейной части, 150 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из шейной части, 150 g: 513 ккал, белки 37 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.

бараньи котлеты из шейной части, 200 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из шейной части, 200 g: 684 ккал, белки 49 g, углеводы 0 g, жиры 54 g.

бараньи котлеты из шейной части, 250 g: сколько калорий?

бараньи котлеты из шейной части, 250 g: 855 ккал, белки 61 g, углеводы 0 g, жиры 68 g.

Источник: CoFID (UK) 18-105 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки