Знай, что у тебя на тарелке

Бараньи отбивные с шейной части

Калорийность и пищевая ценность

сырое, нежирное и жирное

316
калорийkcal на 100 g
Белок16.3 g
Углеводы0 g
Жир27.9 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 316 kcal —
  • Белки 16.3 g 33%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 27.9 g 36%
  • Насыщенные жиры 13.6 g 68%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 58 mg 3%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 15 µg 2%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.4 µg 2%
  • Витамин E 0.07 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0.15 mg 13%
  • Рибофлавин (B2) 0.16 mg 12%
  • Ниацин (B3) 5.1 mg 32%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0.4 mg 8%
  • Витамин B6 0.34 mg 20%
  • Биотин (B7) 2 µg 7%
  • Фолат (B9) 11 µg 3%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 1 mg 6%
  • Магний 17 mg 4%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калий 250 mg 5%
  • Цинк 1.9 mg 17%
  • Медь 0.05 mg 6%
  • Марганец 0.01 mg 0%
  • Селен 3 µg 5%
  • Йод 8 µg 5%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g31616.3 g0 g27.9 g
50 g50 g1588.2 g0 g14 g
150 g150 g47424.5 g0 g41.9 g
200 g200 g63232.6 g0 g55.8 g
250 g250 g79040.8 g0 g69.8 g

Бараньи отбивные с шейной части: частые вопросы

Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: 316 ккал, белки 16.3 g, углеводы 0 g, жиры 27.9 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: 158 ккал, белки 8.2 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: 474 ккал, белки 24.5 g, углеводы 0 g, жиры 41.9 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: 632 ккал, белки 32.6 g, углеводы 0 g, жиры 55.8 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: 790 ккал, белки 40.8 g, углеводы 0 g, жиры 69.8 g.

Источник: CoFID (UK) 18-101 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки