Знай, что у тебя на тарелке
бараньи котлеты из шейной части
Калорийность и пищевая ценность
приготовленное на гриле, нежирное
236
калорийkcal на 100 g
Белок28 g
Углеводы0 g
Жир14 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 236 kcal —
- Белки 28 g 55%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 14 g 18%
- Насыщенные жиры 6,5 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 82 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0,6 µg 3%
- Витамин E 0,12 mg 1%
- Тиамин (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0,19 mg 15%
- Ниацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотеновая кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Витамин B6 0,46 mg 27%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 24 mg 2%
- Железо 2 mg 11%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 380 mg 8%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Медь 0,08 mg 9%
- Марганец 0,02 mg 1%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 55 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 69 g | 0 g | 35 g |
бараньи котлеты из шейной части: частые вопросы
бараньи котлеты из шейной части, 100 g: сколько калорий?
бараньи котлеты из шейной части, 100 g: 236 ккал, белки 28 g, углеводы 0 g, жиры 14 g.
бараньи котлеты из шейной части, 50 g: сколько калорий?
бараньи котлеты из шейной части, 50 g: 118 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 7 g.
бараньи котлеты из шейной части, 150 g: сколько калорий?
бараньи котлеты из шейной части, 150 g: 354 ккал, белки 42 g, углеводы 0 g, жиры 21 g.
бараньи котлеты из шейной части, 200 g: сколько калорий?
бараньи котлеты из шейной части, 200 g: 472 ккал, белки 55 g, углеводы 0 g, жиры 28 g.
бараньи котлеты из шейной части, 250 g: сколько калорий?
бараньи котлеты из шейной части, 250 g: 590 ккал, белки 69 g, углеводы 0 g, жиры 35 g.
Источник: CoFID (UK) 18-103 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки