Знай, что у тебя на тарелке

Бараньи отбивные с шейной части

Калорийность и пищевая ценность

приготовленное на гриле, нежирное, взвешенное с костями и жиром

114
калорийkcal на 100 g
Белок14 g
Углеводы0 g
Жир6,6 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 114 kcal —
  • Белки 14 g 27%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 6,6 g 8%
  • Насыщенные жиры 3,1 g 16%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 40 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавин (B2) 0,09 mg 7%
  • Ниацин (B3) 3,4 mg 21%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,67 mg 13%
  • Витамин B6 0,19 mg 11%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 2 µg 1%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 11 mg 1%
  • Железо 0,9 mg 5%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 1,7 mg 15%
  • Медь 0,05 mg 6%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 3 µg 2%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g11414 g0 g6,6 g
50 g50 g576,9 g0 g3,3 g
150 g150 g17121 g0 g9,9 g
200 g200 g22827 g0 g13 g
250 g250 g28534 g0 g17 g

Бараньи отбивные с шейной части: частые вопросы

Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: 114 ккал, белки 14 g, углеводы 0 g, жиры 6,6 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: 57 ккал, белки 6,9 g, углеводы 0 g, жиры 3,3 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: 171 ккал, белки 21 g, углеводы 0 g, жиры 9,9 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: 228 ккал, белки 27 g, углеводы 0 g, жиры 13 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: 285 ккал, белки 34 g, углеводы 0 g, жиры 17 g.

Источник: CoFID (UK) 18-108 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки