Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи котлеты из лучшей части шеи
Калорийность и пищевая ценность
приготовленные на гриле, постные
238
калорийkcal на 100 g
Белок28.5 g
Углеводы0 g
Жир13.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 238 kcal —
- Белки 28.5 g 57%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 13.8 g 18%
- Насыщенные жиры 6.5 g 33%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 84 mg 4%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.1 mg 1%
- Тиамин (B1) 0.16 mg 13%
- Рибофлавин (B2) 0.19 mg 15%
- Ниацин (B3) 7 mg 44%
- Пантотеновая кислота (B5) 1.4 mg 28%
- Витамин B6 0.4 mg 24%
- Биотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Витамин B12 3 µg 125%
Минералы
- Кальций 23 mg 2%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 26 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калий 370 mg 8%
- Цинк 3.6 mg 33%
- Медь 0.11 mg 12%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 4 µg 7%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 28.5 g | 0 g | 13.8 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14.3 g | 0 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 42.8 g | 0 g | 20.7 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 27.6 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71.3 g | 0 g | 34.5 g |
Бараньи котлеты из лучшей части шеи: частые вопросы
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 100 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 100 g: 238 ккал, белки 28.5 g, углеводы 0 g, жиры 13.8 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 50 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 50 g: 119 ккал, белки 14.3 g, углеводы 0 g, жиры 6.9 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 150 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 150 g: 357 ккал, белки 42.8 g, углеводы 0 g, жиры 20.7 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 200 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 200 g: 476 ккал, белки 57 g, углеводы 0 g, жиры 27.6 g.
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 250 g: сколько калорий?
Бараньи котлеты из лучшей части шеи, 250 g: 595 ккал, белки 71.3 g, углеводы 0 g, жиры 34.5 g.
Источник: CoFID (UK) 18-107 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки