Знай, что у тебя на тарелке
Бараньи отбивные с шейной части
Калорийность и пищевая ценность
сырое, нежирное и жирное, взвешенное с костью
231
калорийkcal на 100 g
Белок11.9 g
Углеводы0 g
Жир20.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 231 kcal —
- Белки 11.9 g 24%
- Углеводы 0 g 0%
- Жиры 20.4 g 26%
- Насыщенные жиры 9.9 g 50%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 0 g —
- Натрий 42 mg 2%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 11 µg 1%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.3 µg 2%
- Витамин E 0.05 mg 0%
- Тиамин (B1) 0.11 mg 9%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 3.7 mg 23%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.29 mg 6%
- Витамин B6 0.25 mg 15%
- Биотин (B7) 1 µg 3%
- Фолат (B9) 8 µg 2%
- Витамин B12 1 µg 42%
Минералы
- Кальций 8 mg 1%
- Железо 0.7 mg 4%
- Магний 12 mg 3%
- Фосфор 110 mg 9%
- Калий 180 mg 4%
- Цинк 1.4 mg 13%
- Медь 0.04 mg 4%
- Марганец 0.01 mg 0%
- Селен 2 µg 4%
- Йод 6 µg 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 11.9 g | 0 g | 20.4 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 6 g | 0 g | 10.2 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 17.9 g | 0 g | 30.6 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 23.8 g | 0 g | 40.8 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 29.8 g | 0 g | 51 g |
Бараньи отбивные с шейной части: частые вопросы
Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: 231 ккал, белки 11.9 g, углеводы 0 g, жиры 20.4 g.
Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: 116 ккал, белки 6 g, углеводы 0 g, жиры 10.2 g.
Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: 347 ккал, белки 17.9 g, углеводы 0 g, жиры 30.6 g.
Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: 462 ккал, белки 23.8 g, углеводы 0 g, жиры 40.8 g.
Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: сколько калорий?
Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: 578 ккал, белки 29.8 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.
Источник: CoFID (UK) 18-102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки