목표와 운동에 필요한 하루 단백질 양을 알아보세요.
하루 단백질
/일
일반 건강은 체중 1 kg당 0.8 g, 고강도 훈련은 최대 2 g으로 계산합니다. 여러 끼에 나눠 드세요.
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