Calori 건강한 식단을 위한 앱
Calori 둘러보기
체중 감량 근육 키우기 체중을 꾸준히 기록하세요 모든 기능 앱의 모든 기능 편한 방법으로 음식 기록 Calori AI 요리, 계획, 장보기 내 몸 기록 함께 쓰면 더 좋은 기능 어디서나 간편하게
제품 바코드와 Calori Score 레시피 영양 정보가 포함된 공개 레시피 음식 음식 정보 페이지 계산기 BMI, 체지방, 매크로 영양소 등 운동 걷기, 달리기, 운동 등 매거진 잘 먹기 위한 메모 앱 비교하기 자주 묻는 질문 자주 묻는 질문과 답변
소개 소개 및 제작 배경
앱 다운로드
앱 다운로드
건강 계산기/운동 칼로리 계산기

운동 칼로리 계산기

달리기, 자전거, 수영, 근력 운동 등으로 소모하는 칼로리를 추정합니다.

운동 칼로리 계산기

운동 칼로리 이해하기

계산 원리

각 활동에는 앉아 있을 때와 비교한 강도를 나타내는 MET 값이 있습니다. 소모 칼로리 = MET × 체중(kg) × 시간입니다.

체중 70 kg의 시간당 대략적 소모량

  • 빠르게 걷기: 약 250 kcal
  • 달리기: 약 690 kcal
  • 자전거(중강도): 약 560 kcal
  • 수영(중강도): 약 420 kcal
  • 근력 운동: 약 350 kcal

운동 효과 높이기

  • 주당 150분의 중강도 활동을 목표로 하세요
  • 주 2회 근력 운동을 더하세요
  • 계속할 수 있도록 휴식일을 계획하세요
  • 추정치는 높게 나올 수 있으므로 소모 칼로리를 모두 더 먹지 마세요

알아두세요

체력, 나이, 운동 기술에 따라 실제 소모량은 달라집니다. 결과를 추정치로 활용하세요.

공유하거나 사이트에 추가하세요공유하세요

다른 계산기

걸음 수 계산기칼로리 계산기TDEE 계산기기초대사량 계산기매크로 계산기단백질 섭취량 계산기BMI 계산기체지방률 계산기이상 체중 계산기체중 감량 기간 계산기
Calori

건강한 식단을 위한 앱: 사진, 음성, 바코드로 간편하게 기록하고, 요리와 식단을 계획하며, 신체 변화를 추적하고 Calori AI와 대화해 보세요.

App Store에서 다운로드 Google Play에서 다운로드

제품

모든 기능 체중 감량 근육 키우기 체중을 꾸준히 기록하세요 앱 다운로드

기능

사진 음식 스캐너 음성 및 텍스트 기록 바코드 스캐너 식단 일기 Calori AI 분석 및 리포트 레시피 가져오기 식단 플래너

리소스

제품 레시피 음식 계산기 운동 매거진 비교하기

회사

소개 자주 묻는 질문 문의하기 크리에이터 미디어 키트

법적 고지

개인정보 처리방침 이용약관 건강 관련 면책 조항 쿠키 정책

Calori 2026 2

Calori 앱 무료 다운로드 설치

무료 운동 칼로리 계산기를 웹사이트에 추가

미리보기

설정

붙여넣기 코드

계산기 전체가 이 코드에 들어 있습니다. iframe이나 Calori에서 불러오는 요소가 없어 붙여넣은 그대로 계속 작동합니다. 페이지 HTML에 붙여넣으세요.