Víte, co máte na talíři

Vánoční poleno

Kalorie a nutriční hodnoty

363
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,3 g
Sacharidy40 g
Tuky20 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 363 kcal —
  • Bílkoviny 4,3 g 9%
  • Sacharidy 40 g 14%
  • Tuky 20 g 26%
  • Nasycené mastné kyseliny 11 g 55%
  • Vláknina 1 g 4%
  • Cukry 32 g —
  • Sodík 95 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 163 µg 18%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,25 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Minerální látky

  • Vápník 32,3 mg 2%
  • Železo 2,7 mg 15%
  • Hořčík 21,3 mg 5%
  • Fosfor 96,7 mg 8%
  • Draslík 141 mg 3%
  • Zinek 0,51 mg 5%
  • Měď 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,24 mg 10%
  • Selen 4,7 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3634,3 g40 g20 g
50 g50 g1822,1 g20 g10 g
150 g150 g5456,4 g60 g31 g
200 g200 g7268,5 g80 g41 g
250 g250 g90811 g100 g51 g

Otázky o potravině Vánoční poleno

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vánoční poleno?

100 g potraviny Vánoční poleno obsahuje 363 kcal, 4,3 g bílkovin, 40 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vánoční poleno?

50 g potraviny Vánoční poleno obsahuje 182 kcal, 2,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 10 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vánoční poleno?

150 g potraviny Vánoční poleno obsahuje 545 kcal, 6,4 g bílkovin, 60 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vánoční poleno?

200 g potraviny Vánoční poleno obsahuje 726 kcal, 8,5 g bílkovin, 80 g sacharidů a 41 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vánoční poleno?

250 g potraviny Vánoční poleno obsahuje 908 kcal, 11 g bílkovin, 100 g sacharidů a 51 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 23030 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává