Víte, co máte na talíři
Ústřice
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové, váženo s ošatkou
9
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,5 g
Sacharidy0,4 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 9 kcal —
- Bílkoviny 1,5 g 3%
- Sacharidy 0,4 g 0%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 0 g 0%
- Sodík 71 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Hořčík 6 mg 1%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 36 mg 1%
- Zinek 8,3 mg 75%
- Měď 1,1 mg 117%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 3 µg 5%
- Jód 8 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1,5 g | 0,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0,8 g | 0,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2,3 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 3 g | 0,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3,8 g | 1 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Ústřice tichomořskásyrové81 kcal / 100 g
- Ústřice americkádivoké, syrové51 kcal / 100 g
- Ústřice evropskásyrové54 kcal / 100 g
- Ústřice jedláz akvakultury, syrová47 kcal / 100 g
- Ústřice pacifickáz akvakultury, syrová66 kcal / 100 g
- Hlíva ústřičnásyrové33 kcal / 100 g
- Clamsmíšené druhy, syrové86 kcal / 100 g
- Slávkysyrové74 kcal / 100 g
- Sleďsyrový81 kcal / 100 g
- Humrvařené, váženo s příčkou37 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ústřice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ústřice?
100 g potraviny Ústřice obsahuje 9 kcal, 1,5 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ústřice?
50 g potraviny Ústřice obsahuje 5 kcal, 0,8 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ústřice?
150 g potraviny Ústřice obsahuje 14 kcal, 2,3 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ústřice?
200 g potraviny Ústřice obsahuje 18 kcal, 3 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ústřice?
250 g potraviny Ústřice obsahuje 23 kcal, 3,8 g bílkovin, 1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 16-261 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
