Víte, co máte na talíři
treska aljašská
Kalorie a nutriční hodnoty
boston blue, raw
92
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny19 g
Sacharidy0 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 92 kcal —
- Bílkoviny 19 g 39%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 86 mg 4%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
- Cholin 75,8 mg 14%
Minerální látky
- Vápník 60 mg 5%
- Železo 0,46 mg 3%
- Hořčík 67 mg 16%
- Fosfor 221 mg 18%
- Draslík 356 mg 8%
- Zinek 0,47 mg 4%
- Měď 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 36,5 µg 66%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 19 g | 0 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 9,7 g | 0 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 29 g | 0 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 39 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 49 g | 0 g | 2,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině treska aljašská
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny treska aljašská?
100 g potraviny treska aljašská obsahuje 92 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny treska aljašská?
50 g potraviny treska aljašská obsahuje 46 kcal, 9,7 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny treska aljašská?
150 g potraviny treska aljašská obsahuje 138 kcal, 29 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny treska aljašská?
200 g potraviny treska aljašská obsahuje 184 kcal, 39 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny treska aljašská?
250 g potraviny treska aljašská obsahuje 230 kcal, 49 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3038 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
