Víte, co máte na talíři
Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli
Kalorie a nutriční hodnoty
polotvrdý sýr, 25–35 % tuku
364
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky28 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 364 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 28 g 36%
- Nasycené mastné kyseliny 18 g 88%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 440 mg 19%
- Cholesterol 78,9 mg 26%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 247 µg 27%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,23 µg 1%
- Vitamin E 0,55 mg 4%
- Vitamin K 6,5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerální látky
- Vápník 939 mg 72%
- Železo 0,23 mg 1%
- Hořčík 34 mg 8%
- Fosfor 550 mg 44%
- Draslík 70 mg 1%
- Zinek 4,1 mg 37%
- Měď 1,3 mg 140%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 19,7 µg 36%
- Jód 20 µg 13%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 28 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 14 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 42 g | 0 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 56 g | 0 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 70 g | 0 g | 71 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
100 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli obsahuje 364 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
50 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli obsahuje 182 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
150 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli obsahuje 546 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
200 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli obsahuje 728 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 57 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli?
250 g potraviny Sýr Lappi/Småland/Billinge/Rustholli obsahuje 910 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 71 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 655 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
