Víte, co máte na talíři
Sušená bramborová kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
vločky bez mléka, v suchém stavu
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 354 kcal —
- Bílkoviny 8,3 g 17%
- Sacharidy 75 g 27%
- Tuky 0,4 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 6,6 g 24%
- Cukry 3,4 g —
- Sodík 77 mg 3%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Kyselina pantothenová (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folát (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 54,9 mg 10%
Minerální látky
- Vápník 27 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Draslík 1098 mg 23%
- Zinek 0,7 mg 6%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 1 porce | 60 g | 212 | 5 g | 45 g | 0,2 g |
| 2 porce | 120 g | 425 | 10 g | 90 g | 0,5 g |
| ½ porce | 30 g | 106 | 2,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 3 porce | 180 g | 637 | 15 g | 134 g | 0,7 g |
| 4 porce | 240 g | 850 | 20 g | 179 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 186 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Bramborová kašepřipravené k přímé konzumaci106 kcal / 100 g
- Bramborová kaše v práškubez mléka v prášku, bez tuku364 kcal / 100 g
- Bramborové vločky s mlékem94 kcal / 100 g
- Bramborové vločkysušené, přírodní346 kcal / 100 g
- Prášek na bramborovou kašisušený, prášek374 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Potato flakes with milk powder and salt365 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder with dry milk333 kcal / 100 g
- Vařená bramborová dužninavařené bez slupky, se solí86 kcal / 100 g
- Dehydratované brambory310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušená bramborová kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená bramborová kaše?
100 g potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 354 kcal, 8,3 g bílkovin, 75 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (60 g) potraviny Sušená bramborová kaše?
1 porce (60 g) potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 212 kcal, 5 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (120 g) potraviny Sušená bramborová kaše?
2 porce (120 g) potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 425 kcal, 10 g bílkovin, 90 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (30 g) potraviny Sušená bramborová kaše?
½ porce (30 g) potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 106 kcal, 2,5 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (180 g) potraviny Sušená bramborová kaše?
3 porce (180 g) potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 637 kcal, 15 g bílkovin, 134 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (240 g) potraviny Sušená bramborová kaše?
4 porce (240 g) potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 850 kcal, 20 g bílkovin, 179 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená bramborová kaše?
50 g potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 177 kcal, 4,2 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená bramborová kaše?
150 g potraviny Sušená bramborová kaše obsahuje 531 kcal, 13 g bílkovin, 112 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170445 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
