Víte, co máte na talíři

Stew with potato, rutabaga and rye dough

Kalorie a nutriční hodnoty

43
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy5,7 g
Tuky1,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 43 kcal —
  • Bílkoviny 1,1 g 2%
  • Sacharidy 5,7 g 2%
  • Tuky 1,5 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,9 g 4%
  • Vláknina 1,5 g 5%
  • Cukry 2,6 g —
  • Sodík 198 mg 9%
  • Cholesterol 2,9 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 13,7 µg 2%
  • Vitamin C 15,8 mg 18%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Vitamin E 0,05 mg 0%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folát (B9) 9,5 µg 2%
  • Vitamin B12 0,02 µg 1%

Minerální látky

  • Vápník 29,4 mg 2%
  • Železo 0,32 mg 2%
  • Hořčík 16,8 mg 4%
  • Fosfor 46,1 mg 4%
  • Draslík 254 mg 5%
  • Zinek 0,22 mg 2%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,52 µg 1%
  • Jód 14 µg 9%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g431,1 g5,7 g1,5 g
50 g50 g220,6 g2,9 g0,8 g
150 g150 g651,7 g8,6 g2,3 g
200 g200 g862,3 g11 g3,1 g
250 g250 g1082,9 g14 g3,8 g

Otázky o potravině Stew with potato, rutabaga and rye dough

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough?

100 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough obsahuje 43 kcal, 1,1 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough?

50 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough obsahuje 22 kcal, 0,6 g bílkovin, 2,9 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough?

150 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough obsahuje 65 kcal, 1,7 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough?

200 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough obsahuje 86 kcal, 2,3 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough?

250 g potraviny Stew with potato, rutabaga and rye dough obsahuje 108 kcal, 2,9 g bílkovin, 14 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 3015 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává