Víte, co máte na talíři
Steak sandwich or sub on wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 247 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 21 g 8%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 15%
- Vláknina 2,8 g 10%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 406 mg 18%
- Cholesterol 40 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folát (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
- Cholin 48,4 mg 9%
Minerální látky
- Vápník 91 mg 7%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 39 mg 9%
- Fosfor 193 mg 15%
- Draslík 252 mg 5%
- Zinek 3,2 mg 29%
- Měď 0,13 mg 15%
- Selen 28,3 µg 51%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 19 g | 21 g | 8,3 g |
| 1 porce | 175 g | 432 | 33 g | 36 g | 15 g |
| 2 porce | 350 g | 865 | 66 g | 72 g | 29 g |
| ½ porce | 87,5 g | 216 | 17 g | 18 g | 7,2 g |
| 3 porce | 525 g | 1297 | 99 g | 109 g | 43 g |
| 4 porce | 700 g | 1729 | 133 g | 145 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9,5 g | 10 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 28 g | 31 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 38 g | 41 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 47 g | 52 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Cheese steak sandwich or sub on wheat268 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat192 kcal / 100 g
- Meatball sandwich or sub207 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat189 kcal / 100 g
Otázky o potravině Steak sandwich or sub on wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
100 g potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 247 kcal, 19 g bílkovin, 21 g sacharidů a 8,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (175 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
1 porce (175 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 432 kcal, 33 g bílkovin, 36 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (350 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
2 porce (350 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 865 kcal, 66 g bílkovin, 72 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (87,5 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
½ porce (87,5 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 216 kcal, 17 g bílkovin, 18 g sacharidů a 7,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (525 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
3 porce (525 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 1297 kcal, 99 g bílkovin, 109 g sacharidů a 43 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (700 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
4 porce (700 g) potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 1729 kcal, 133 g bílkovin, 145 g sacharidů a 58 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
50 g potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 124 kcal, 9,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Steak sandwich or sub on wheat?
150 g potraviny Steak sandwich or sub on wheat obsahuje 371 kcal, 28 g bílkovin, 31 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27514020 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
