Víte, co máte na talíři
Cheese steak sandwich or sub on wheat
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 268 kcal —
- Bílkoviny 19 g 38%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 12 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 28%
- Vláknina 2,2 g 8%
- Cukry 2,7 g —
- Sodík 523 mg 23%
- Cholesterol 49 mg 16%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folát (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 45%
- Cholin 43,3 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 249 mg 19%
- Železo 2,4 mg 14%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 268 mg 21%
- Draslík 233 mg 5%
- Zinek 3,1 mg 29%
- Měď 0,11 mg 13%
- Selen 27,2 µg 49%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 19 g | 18 g | 12 g |
| 1 porce | 220 g | 590 | 42 g | 39 g | 27 g |
| 2 porce | 440 g | 1179 | 85 g | 78 g | 54 g |
| ½ porce | 110 g | 295 | 21 g | 20 g | 13 g |
| 3 porce | 660 g | 1769 | 127 g | 117 g | 81 g |
| 4 porce | 880 g | 2358 | 169 g | 156 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 9,6 g | 8,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 29 g | 27 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 38 g | 35 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 48 g | 44 g | 31 g |
Podobné potraviny
- Steak sandwich or sub on wheat247 kcal / 100 g
- Cheese steak sandwich or sub on white270 kcal / 100 g
- Steak sandwich or sub on white249 kcal / 100 g
- Barbecue beef sandwich on wheat bun240 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Roast beef sandwich on wheat with cheese217 kcal / 100 g
- Multiple meat sandwich on wheat with cheese210 kcal / 100 g
- Pork sandwich with cheese246 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Grilled cheese sandwich american cheese on wheat bread341 kcal / 100 g
Otázky o potravině Cheese steak sandwich or sub on wheat
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
100 g potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 268 kcal, 19 g bílkovin, 18 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (220 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
1 porce (220 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 590 kcal, 42 g bílkovin, 39 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (440 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
2 porce (440 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 1179 kcal, 85 g bílkovin, 78 g sacharidů a 54 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (110 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
½ porce (110 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 295 kcal, 21 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (660 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
3 porce (660 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 1769 kcal, 127 g bílkovin, 117 g sacharidů a 81 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (880 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
4 porce (880 g) potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 2358 kcal, 169 g bílkovin, 156 g sacharidů a 107 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
50 g potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 134 kcal, 9,6 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat?
150 g potraviny Cheese steak sandwich or sub on wheat obsahuje 402 kcal, 29 g bílkovin, 27 g sacharidů a 18 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27514040 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
