Víte, co máte na talíři
španělské arašídy
Kalorie a nutriční hodnoty
pražené v oleji, solené
579
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy8,6 g
Tuky49 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 579 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 8,6 g 3%
- Tuky 49 g 63%
- Nasycené mastné kyseliny 7,6 g 38%
- Vláknina 8,9 g 32%
- Sodík 433 mg 19%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7,7 mg 51%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 14,9 mg 93%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 126 µg 32%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 100 mg 8%
- Železo 2,3 mg 13%
- Hořčík 168 mg 40%
- Fosfor 387 mg 31%
- Draslík 776 mg 17%
- Zinek 2 mg 18%
- Měď 0,66 mg 73%
- Mangan 2,4 mg 102%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 579 | 28 g | 8,6 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 290 | 14 g | 4,3 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 869 | 42 g | 13 g | 74 g |
| 200 g | 200 g | 1158 | 56 g | 17 g | 98 g |
| 250 g | 250 g | 1448 | 70 g | 21 g | 123 g |
Podobné potraviny
- Arašídyvšechny druhy, syrové567 kcal / 100 g
- Arašídy Valenciapražené v oleji, solené589 kcal / 100 g
- Viržinské arašídypražené v oleji, solené578 kcal / 100 g
- Virginia arašídypražené v oleji, bez soli578 kcal / 100 g
- Směs ořechůpražené v oleji, s arašídy, se solí607 kcal / 100 g
- Pistácienasucho pražené, se solí569 kcal / 100 g
- Otučněná arašídová mouka s přídavkem solis přídavkem soli327 kcal / 100 g
- Jádra arašídůsyrové589 kcal / 100 g
- Japonské arašídydomácí455 kcal / 100 g
- Křupavé arašídy v těstíčkupražené, v křupavém těstíčku509 kcal / 100 g
Otázky o potravině španělské arašídy
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny španělské arašídy?
100 g potraviny španělské arašídy obsahuje 579 kcal, 28 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny španělské arašídy?
50 g potraviny španělské arašídy obsahuje 290 kcal, 14 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny španělské arašídy?
150 g potraviny španělské arašídy obsahuje 869 kcal, 42 g bílkovin, 13 g sacharidů a 74 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny španělské arašídy?
200 g potraviny španělské arašídy obsahuje 1158 kcal, 56 g bílkovin, 17 g sacharidů a 98 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny španělské arašídy?
250 g potraviny španělské arašídy obsahuje 1448 kcal, 70 g bílkovin, 21 g sacharidů a 123 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3304 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
