Víte, co máte na talíři

Smoothie, blueberry and coconut milk

Kalorie a nutriční hodnoty

133
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy11 g
Tuky7,4 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 133 kcal —
  • Bílkoviny 4,7 g 9%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 7,4 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 26%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 9,8 g —
  • Sodík 38,2 mg 2%
  • Cholesterol 2 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,4 µg 0%
  • Vitamin C 3,6 mg 4%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,38 mg 3%
  • Vitamin K 2,6 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folát (B9) 15,1 µg 4%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%

Minerální látky

  • Vápník 49,4 mg 4%
  • Železo 1,3 mg 7%
  • Hořčík 32,9 mg 8%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Draslík 209 mg 4%
  • Zinek 0,55 mg 5%
  • Měď 0,15 mg 16%
  • Mangan 1 mg 45%
  • Selen 2,6 µg 5%
  • Jód 6,4 µg 4%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1334,7 g11 g7,4 g
50 g50 g672,3 g5,5 g3,7 g
150 g150 g2007 g16 g11 g
200 g200 g2669,4 g22 g15 g
250 g250 g33312 g27 g18 g

Otázky o potravině Smoothie, blueberry and coconut milk

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk?

100 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk obsahuje 133 kcal, 4,7 g bílkovin, 11 g sacharidů a 7,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk?

50 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk obsahuje 67 kcal, 2,3 g bílkovin, 5,5 g sacharidů a 3,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk?

150 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk obsahuje 200 kcal, 7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk?

200 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk obsahuje 266 kcal, 9,4 g bílkovin, 22 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk?

250 g potraviny Smoothie, blueberry and coconut milk obsahuje 333 kcal, 12 g bílkovin, 27 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: Fineli (Finland) 34546 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává