Víte, co máte na talíři
Směs obilovin a luštěnin
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
354
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy59 g
Tuky4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 354 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 4 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 3%
- Vláknina 11 g 39%
- Cukry 4,5 g —
- Sodík 397 mg 17%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPMinerální látky
- Hořčík 70 mg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 14 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 6,9 g | 30 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 21 g | 89 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 27 g | 118 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 34 g | 148 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Rýžová směsdruhy (bílý, celozrnný, divoký, červený atd.), syrový355 kcal / 100 g
- Směs hrubě mletých obilovinvařená, pečená56 kcal / 100 g
- Vícezrnná rýžesyrová351 kcal / 100 g
- Kukuřičná kaše – směskukuřičný, suchá směs378 kcal / 100 g
- Cereals porrigde wheat/barley/oat dry mix371 kcal / 100 g
- Snídaňové vločky z různých obilovinořechy, nefortifikované390 kcal / 100 g
Otázky o potravině Směs obilovin a luštěnin
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Směs obilovin a luštěnin?
100 g potraviny Směs obilovin a luštěnin obsahuje 354 kcal, 14 g bílkovin, 59 g sacharidů a 4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Směs obilovin a luštěnin?
50 g potraviny Směs obilovin a luštěnin obsahuje 177 kcal, 6,9 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Směs obilovin a luštěnin?
150 g potraviny Směs obilovin a luštěnin obsahuje 531 kcal, 21 g bílkovin, 89 g sacharidů a 6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Směs obilovin a luštěnin?
200 g potraviny Směs obilovin a luštěnin obsahuje 708 kcal, 27 g bílkovin, 118 g sacharidů a 8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Směs obilovin a luštěnin?
250 g potraviny Směs obilovin a luštěnin obsahuje 885 kcal, 34 g bílkovin, 148 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 9612 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
