Víte, co máte na talíři

Slané a fermentované fuyu tofu

Kalorie a nutriční hodnoty

116
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,9 g
Sacharidy4,4 g
Tuky8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 116 kcal —
  • Bílkoviny 8,9 g 18%
  • Sacharidy 4,4 g 2%
  • Tuky 8 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
  • Sodík 2873 mg 125%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,2 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,38 mg 2%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folát (B9) 29 µg 7%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 46 mg 4%
  • Železo 2 mg 11%
  • Hořčík 52 mg 12%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Draslík 75 mg 2%
  • Zinek 1,6 mg 14%
  • Měď 0,38 mg 42%
  • Mangan 1,2 mg 51%
  • Selen 17,3 µg 31%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1168,9 g4,4 g8 g
1 porce11 g131 g0,5 g0,9 g
2 porce22 g262 g1 g1,8 g
½ porce5,5 g60,5 g0,2 g0,4 g
3 porce33 g382,9 g1,4 g2,6 g
4 porce44 g513,9 g1,9 g3,5 g
50 g50 g584,5 g2,2 g4 g
150 g150 g17413 g6,6 g12 g
200 g200 g23218 g8,8 g16 g
250 g250 g29022 g11 g20 g

Otázky o potravině Slané a fermentované fuyu tofu

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

100 g potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 116 kcal, 8,9 g bílkovin, 4,4 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (11 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

1 porce (11 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 13 kcal, 1 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (22 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

2 porce (22 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 26 kcal, 2 g bílkovin, 1 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (5,5 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

½ porce (5,5 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 6 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (33 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

3 porce (33 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 38 kcal, 2,9 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 2,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (44 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

4 porce (44 g) potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 51 kcal, 3,9 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

50 g potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 58 kcal, 4,5 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Slané a fermentované fuyu tofu?

150 g potraviny Slané a fermentované fuyu tofu obsahuje 174 kcal, 13 g bílkovin, 6,6 g sacharidů a 12 g tuků.

Zdroj: USDA FoodData Central 174280 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává