Víte, co máte na talíři
Semínkový knackebrot
Kalorie a nutriční hodnoty
domácí
258
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,6 g
Sacharidy15 g
Tuky18 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 258 kcal —
- Bílkoviny 7,6 g 15%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 18 g 23%
- Nasycené mastné kyseliny 2,4 g 12%
- Vláknina 4,8 g 17%
- Cukry 0,7 g —
- Sodík 361 mg 16%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,2 µg 0%
- Vitamin C 0,09 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,6 mg 17%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,97 mg 6%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folát (B9) 21,5 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 3,1 mg 17%
- Hořčík 103 mg 25%
- Fosfor 287 mg 23%
- Draslík 306 mg 7%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,37 mg 41%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 9,1 µg 16%
- Jód 25,2 µg 17%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 7,6 g | 15 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,8 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 11 g | 22 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 15 g | 29 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 19 g | 37 g | 44 g |
Podobné potraviny
- Knackebrotdomácí428 kcal / 100 g
- Žitný knackebrot17 % vlákniny360 kcal / 100 g
- Pšeničný knackebrot7 % vlákniny450 kcal / 100 g
- Křehký chlébse sezamem421 kcal / 100 g
- Semínkový chlébvoda, pšeničná mouka, drcená pšeničná zrna, semínka274 kcal / 100 g
- Vícezrnný knackebrotsezamová semínka, Vaasan malý kulatý289 kcal / 100 g
- Bezlepkový knackebrotpřirozeně, s přidanými vitaminy, 7,5 % vlákniny346 kcal / 100 g
- Bezlepkový křupavý chlébs přidanými vitaminy, 7 % vlákniny378 kcal / 100 g
- Žitný křupavý chlébhrubý331 kcal / 100 g
- Celozrnný pšeničný knäckebrots olejnatými semeny433 kcal / 100 g
Otázky o potravině Semínkový knackebrot
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Semínkový knackebrot?
100 g potraviny Semínkový knackebrot obsahuje 258 kcal, 7,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Semínkový knackebrot?
50 g potraviny Semínkový knackebrot obsahuje 129 kcal, 3,8 g bílkovin, 7,3 g sacharidů a 8,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Semínkový knackebrot?
150 g potraviny Semínkový knackebrot obsahuje 387 kcal, 11 g bílkovin, 22 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Semínkový knackebrot?
200 g potraviny Semínkový knackebrot obsahuje 516 kcal, 15 g bílkovin, 29 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Semínkový knackebrot?
250 g potraviny Semínkový knackebrot obsahuje 645 kcal, 19 g bílkovin, 37 g sacharidů a 44 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34506 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
