Víte, co máte na talíři
Samosa
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 310 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 4,4 g 22%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 388 mg 17%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 54 µg 6%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 14 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 11,8 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 33 mg 3%
- Železo 2,2 mg 12%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 73 mg 6%
- Draslík 166 mg 4%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 6,1 µg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 1 porce | 25 g | 78 | 1,3 g | 7,8 g | 4,4 g |
| 2 porce | 50 g | 155 | 2,6 g | 16 g | 8,7 g |
| ½ porce | 12,5 g | 39 | 0,6 g | 3,9 g | 2,2 g |
| 3 porce | 75 g | 233 | 3,9 g | 24 g | 13 g |
| 4 porce | 100 g | 310 | 5,1 g | 31 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 465 | 7,7 g | 47 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 620 | 10 g | 63 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 775 | 13 g | 78 g | 44 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Samosa
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Samosa?
100 g potraviny Samosa obsahuje 310 kcal, 5,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (25 g) potraviny Samosa?
1 porce (25 g) potraviny Samosa obsahuje 78 kcal, 1,3 g bílkovin, 7,8 g sacharidů a 4,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (50 g) potraviny Samosa?
2 porce (50 g) potraviny Samosa obsahuje 155 kcal, 2,6 g bílkovin, 16 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12,5 g) potraviny Samosa?
½ porce (12,5 g) potraviny Samosa obsahuje 39 kcal, 0,6 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (75 g) potraviny Samosa?
3 porce (75 g) potraviny Samosa obsahuje 233 kcal, 3,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (100 g) potraviny Samosa?
4 porce (100 g) potraviny Samosa obsahuje 310 kcal, 5,1 g bílkovin, 31 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Samosa?
150 g potraviny Samosa obsahuje 465 kcal, 7,7 g bílkovin, 47 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Samosa?
200 g potraviny Samosa obsahuje 620 kcal, 10 g bílkovin, 63 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58124500 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
