Víte, co máte na talíři
Tabbouleh
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 127 kcal —
- Bílkoviny 1,6 g 3%
- Sacharidy 7,9 g 3%
- Tuky 9,7 g 12%
- Nasycené mastné kyseliny 1,5 g 8%
- Vláknina 1,8 g 6%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 495 mg 22%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 15,8 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 15%
- Vitamin K 97,6 µg 81%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,7 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,9 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 0,74 mg 4%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 39 mg 3%
- Draslík 154 mg 3%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 1,6 g | 7,9 g | 9,7 g |
| 1 porce | 160 g | 203 | 2,6 g | 13 g | 16 g |
| 2 porce | 320 g | 406 | 5,2 g | 25 g | 31 g |
| ½ porce | 80 g | 102 | 1,3 g | 6,3 g | 7,7 g |
| 3 porce | 480 g | 610 | 7,9 g | 38 g | 46 g |
| 4 porce | 640 g | 813 | 11 g | 50 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 0,8 g | 3,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 2,5 g | 12 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 3,3 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 4,1 g | 20 g | 24 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Tabbouleh
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tabbouleh?
100 g potraviny Tabbouleh obsahuje 127 kcal, 1,6 g bílkovin, 7,9 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (160 g) potraviny Tabbouleh?
1 porce (160 g) potraviny Tabbouleh obsahuje 203 kcal, 2,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (320 g) potraviny Tabbouleh?
2 porce (320 g) potraviny Tabbouleh obsahuje 406 kcal, 5,2 g bílkovin, 25 g sacharidů a 31 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (80 g) potraviny Tabbouleh?
½ porce (80 g) potraviny Tabbouleh obsahuje 102 kcal, 1,3 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (480 g) potraviny Tabbouleh?
3 porce (480 g) potraviny Tabbouleh obsahuje 610 kcal, 7,9 g bílkovin, 38 g sacharidů a 46 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (640 g) potraviny Tabbouleh?
4 porce (640 g) potraviny Tabbouleh obsahuje 813 kcal, 11 g bílkovin, 50 g sacharidů a 62 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tabbouleh?
50 g potraviny Tabbouleh obsahuje 64 kcal, 0,8 g bílkovin, 3,9 g sacharidů a 4,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tabbouleh?
150 g potraviny Tabbouleh obsahuje 191 kcal, 2,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58175110 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
