Víte, co máte na talíři

Stuffed jalapeno pepper

Kalorie a nutriční hodnoty

241
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,8 g
Sacharidy14 g
Tuky16 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 241 kcal —
  • Bílkoviny 8,8 g 18%
  • Sacharidy 14 g 5%
  • Tuky 16 g 20%
  • Nasycené mastné kyseliny 6,3 g 32%
  • Vláknina 2,5 g 9%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 444 mg 19%
  • Cholesterol 141 mg 47%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 131 µg 15%
  • Vitamin C 50,7 mg 56%
  • Vitamin D 0,8 µg 4%
  • Vitamin E 2,8 mg 19%
  • Vitamin K 19,7 µg 16%
  • Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacin (B3) 1,8 mg 12%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folát (B9) 48 µg 12%
  • Vitamin B12 0,42 µg 18%
  • Cholin 96,1 mg 17%

Minerální látky

  • Vápník 120 mg 9%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 139 mg 11%
  • Draslík 232 mg 5%
  • Zinek 1 mg 9%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Selen 14,9 µg 27%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2418,8 g14 g16 g
1 porce25 g602,2 g3,5 g4 g
2 porce50 g1214,4 g7 g8 g
½ porce12,5 g301,1 g1,8 g2 g
3 porce75 g1816,6 g11 g12 g
4 porce100 g2418,8 g14 g16 g
150 g150 g36213 g21 g24 g
200 g200 g48218 g28 g32 g
250 g250 g60322 g35 g40 g

Otázky o potravině Stuffed jalapeno pepper

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Stuffed jalapeno pepper?

100 g potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 241 kcal, 8,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (25 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper?

1 porce (25 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 60 kcal, 2,2 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (50 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper?

2 porce (50 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 121 kcal, 4,4 g bílkovin, 7 g sacharidů a 8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (12,5 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper?

½ porce (12,5 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 30 kcal, 1,1 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (75 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper?

3 porce (75 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 181 kcal, 6,6 g bílkovin, 11 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (100 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper?

4 porce (100 g) potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 241 kcal, 8,8 g bílkovin, 14 g sacharidů a 16 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Stuffed jalapeno pepper?

150 g potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 362 kcal, 13 g bílkovin, 21 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Stuffed jalapeno pepper?

200 g potraviny Stuffed jalapeno pepper obsahuje 482 kcal, 18 g bílkovin, 28 g sacharidů a 32 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 75410550 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává