Víte, co máte na talíři
Knish
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 345 kcal —
- Bílkoviny 11 g 21%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 20 g 25%
- Nasycené mastné kyseliny 4,5 g 23%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1 g —
- Sodík 445 mg 19%
- Cholesterol 91 mg 30%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 209 µg 23%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 18,5 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 58 µg 14%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
- Cholin 66,3 mg 12%
Minerální látky
- Vápník 46 mg 4%
- Železo 2,6 mg 14%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Draslík 124 mg 3%
- Zinek 0,68 mg 6%
- Měď 0,06 mg 7%
- Selen 15,6 µg 28%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 11 g | 31 g | 20 g |
| 1 porce | 60 g | 207 | 6,3 g | 19 g | 12 g |
| 2 porce | 120 g | 414 | 13 g | 37 g | 24 g |
| ½ porce | 30 g | 104 | 3,2 g | 9,2 g | 5,9 g |
| 3 porce | 180 g | 621 | 19 g | 56 g | 36 g |
| 4 porce | 240 g | 828 | 25 g | 74 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 5,3 g | 15 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 16 g | 46 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 21 g | 62 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 26 g | 77 g | 49 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Knish
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Knish?
100 g potraviny Knish obsahuje 345 kcal, 11 g bílkovin, 31 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (60 g) potraviny Knish?
1 porce (60 g) potraviny Knish obsahuje 207 kcal, 6,3 g bílkovin, 19 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (120 g) potraviny Knish?
2 porce (120 g) potraviny Knish obsahuje 414 kcal, 13 g bílkovin, 37 g sacharidů a 24 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (30 g) potraviny Knish?
½ porce (30 g) potraviny Knish obsahuje 104 kcal, 3,2 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 5,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (180 g) potraviny Knish?
3 porce (180 g) potraviny Knish obsahuje 621 kcal, 19 g bílkovin, 56 g sacharidů a 36 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (240 g) potraviny Knish?
4 porce (240 g) potraviny Knish obsahuje 828 kcal, 25 g bílkovin, 74 g sacharidů a 47 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Knish?
50 g potraviny Knish obsahuje 173 kcal, 5,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 9,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Knish?
150 g potraviny Knish obsahuje 518 kcal, 16 g bílkovin, 46 g sacharidů a 30 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 58122320 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
