Víte, co máte na talíři
Rybí guláš s kořenovou zeleninou
Kalorie a nutriční hodnoty
dovážená bílá ryba
58
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,5 g
Sacharidy5,9 g
Tuky1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 58 kcal —
- Bílkoviny 5,5 g 11%
- Sacharidy 5,9 g 2%
- Tuky 1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,5 g 2%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 1,4 g —
- Sodík 236 mg 10%
- Cholesterol 13,5 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 42,4 µg 5%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 1,1 µg 5%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 4,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folát (B9) 17,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 19,4 mg 5%
- Fosfor 86,1 mg 7%
- Draslík 331 mg 7%
- Zinek 0,38 mg 3%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 9,6 µg 17%
- Jód 15,3 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 5,5 g | 5,9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,8 g | 3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 8,3 g | 8,9 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 11 g | 12 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 14 g | 15 g | 2,4 g |
Podobné potraviny
- Rybí zeleninová polévkadovážená bílá ryba56 kcal / 100 g
- Rybí a zeleninový guláš59 kcal / 100 g
- Dušená síha s bramborami a zeleninoumořská, s cibulí, rajčaty a paprikou, mrkví, cuketou, brokolicí, se solí121 kcal / 100 g
- Dušená bílá rybamořská, s cibulí, rajčaty a paprikou, s olejem, nesolená161 kcal / 100 g
Otázky o potravině Rybí guláš s kořenovou zeleninou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou?
100 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou obsahuje 58 kcal, 5,5 g bílkovin, 5,9 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou?
50 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou obsahuje 29 kcal, 2,8 g bílkovin, 3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou?
150 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou obsahuje 87 kcal, 8,3 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou?
200 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou obsahuje 116 kcal, 11 g bílkovin, 12 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou?
250 g potraviny Rybí guláš s kořenovou zeleninou obsahuje 145 kcal, 14 g bílkovin, 15 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33332 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
