Víte, co máte na talíři
Rowan berry
Kalorie a nutriční hodnoty
49
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,8 g
Sacharidy6,3 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 49 kcal —
- Bílkoviny 0,8 g 2%
- Sacharidy 6,3 g 2%
- Tuky 0,5 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 6 g 21%
- Cukry 6,3 g —
- Sodík 1,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,6 µg 0%
- Vitamin C 98 mg 109%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 11,3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 41 mg 3%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Draslík 330 mg 7%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 1,6 mg 71%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 16 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rowan berry
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rowan berry?
100 g potraviny Rowan berry obsahuje 49 kcal, 0,8 g bílkovin, 6,3 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rowan berry?
50 g potraviny Rowan berry obsahuje 25 kcal, 0,4 g bílkovin, 3,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rowan berry?
150 g potraviny Rowan berry obsahuje 74 kcal, 1,2 g bílkovin, 9,4 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rowan berry?
200 g potraviny Rowan berry obsahuje 98 kcal, 1,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rowan berry?
250 g potraviny Rowan berry obsahuje 123 kcal, 2,1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 457 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
