Víte, co máte na talíři

Pšeničné krekry

Kalorie a nutriční hodnoty

slané, z pšenice, obyčejné nebo ochucené

499
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy59 g
Tuky24 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 499 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 21%
  • Sacharidy 59 g 21%
  • Tuky 24 g 31%
  • Nasycené mastné kyseliny 12 g 61%
  • Vláknina 3,1 g 11%
  • Cukry 5,5 g —
  • Sodík 923 mg 40%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 3 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Vitamin B6 0,6 mg 35%

Minerální látky

  • Vápník 28 mg 2%
  • Železo 2,8 mg 15%
  • Hořčík 30,5 mg 7%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Draslík 152 mg 3%
  • Zinek 0,8 mg 7%
  • Jód 8 µg 5%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g49910 g59 g24 g
50 g50 g2505,2 g30 g12 g
150 g150 g74916 g89 g36 g
200 g200 g99821 g118 g48 g
250 g250 g124826 g148 g60 g

Otázky o potravině Pšeničné krekry

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pšeničné krekry?

100 g potraviny Pšeničné krekry obsahuje 499 kcal, 10 g bílkovin, 59 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pšeničné krekry?

50 g potraviny Pšeničné krekry obsahuje 250 kcal, 5,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pšeničné krekry?

150 g potraviny Pšeničné krekry obsahuje 749 kcal, 16 g bílkovin, 89 g sacharidů a 36 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pšeničné krekry?

200 g potraviny Pšeničné krekry obsahuje 998 kcal, 21 g bílkovin, 118 g sacharidů a 48 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pšeničné krekry?

250 g potraviny Pšeničné krekry obsahuje 1248 kcal, 26 g bílkovin, 148 g sacharidů a 60 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 38402 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává