Víte, co máte na talíři
Prune porridge
Kalorie a nutriční hodnoty
oat flakes, prunes, water, sugar, salt
79
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy14 g
Tuky0,9 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 79 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 14 g 5%
- Tuky 0,9 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 1,6 g 6%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 49,1 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 1,7 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 6,9 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 15,4 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Hořčík 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinek 0,46 mg 4%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1,5 µg 3%
- Jód 5,8 µg 4%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Podobné potraviny
- Rye berry porridgewater, lingonberry, sugar, salt66 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridgetalkkuna powder, water, salt63 kcal / 100 g
- Wheat porridgelow-fat milk, wheat flour, sugar, salt115 kcal / 100 g
- Wheat gruelwater, wheat flakes, salt20 kcal / 100 g
- Ovesná kašeovesné vločky, semínka, voda, sůl50 kcal / 100 g
- Rice gruelrice flakes, milk, salt61 kcal / 100 g
Otázky o potravině Prune porridge
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Prune porridge?
100 g potraviny Prune porridge obsahuje 79 kcal, 2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Prune porridge?
50 g potraviny Prune porridge obsahuje 40 kcal, 1 g bílkovin, 7,1 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Prune porridge?
150 g potraviny Prune porridge obsahuje 119 kcal, 3 g bílkovin, 21 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Prune porridge?
200 g potraviny Prune porridge obsahuje 158 kcal, 4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Prune porridge?
250 g potraviny Prune porridge obsahuje 198 kcal, 5 g bílkovin, 35 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 1518 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
