Víte, co máte na talíři
Pork, ham, smoked, boiled
Kalorie a nutriční hodnoty
199
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy0 g
Tuky14 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 199 kcal —
- Bílkoviny 18 g 37%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 14 g 18%
- Nasycené mastné kyseliny 5,5 g 28%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2040 mg 89%
- Cholesterol 62 mg 21%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
- Cholin 71,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 7 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 188 mg 15%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 1,8 mg 16%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 6 µg 11%
- Jód 1 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 46 g | 0 g | 35 g |
Podobné potraviny
- Pork ham231 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Black pudding312 kcal / 100 g
- Vepřová šunkavařená, naložená, vařená ve vodě150 kcal / 100 g
- Plátky vepřové šunkys tukem, vařená129 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Uzená dušená šunka135 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, ham, smoked, boiled
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled?
100 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled obsahuje 199 kcal, 18 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled?
50 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled obsahuje 100 kcal, 9,2 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled?
150 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled obsahuje 299 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled?
200 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled obsahuje 398 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled?
250 g potraviny Pork, ham, smoked, boiled obsahuje 498 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 35 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1021 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
