Víte, co máte na talíři
Dried ham, Serrano
Kalorie a nutriční hodnoty
261
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny31 g
Sacharidy0,3 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 261 kcal —
- Bílkoviny 31 g 62%
- Sacharidy 0,3 g 0%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 21%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 1850 mg 80%
- Cholesterol 97 mg 32%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,55 µg 3%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,52 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Kyselina pantothenová (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Biotin (B7) 5,2 µg 17%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,63 µg 26%
- Cholin 106 mg 19%
Minerální látky
- Vápník 16 mg 1%
- Železo 0,96 mg 5%
- Hořčík 32,5 mg 8%
- Fosfor 540 mg 43%
- Draslík 580 mg 12%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 31 g | 0,3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 16 g | 0,2 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 47 g | 0,5 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 62 g | 0,6 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 78 g | 0,8 g | 38 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Dried ham, Serrano
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Dried ham, Serrano?
100 g potraviny Dried ham, Serrano obsahuje 261 kcal, 31 g bílkovin, 0,3 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Dried ham, Serrano?
50 g potraviny Dried ham, Serrano obsahuje 131 kcal, 16 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 7,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Dried ham, Serrano?
150 g potraviny Dried ham, Serrano obsahuje 392 kcal, 47 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 23 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Dried ham, Serrano?
200 g potraviny Dried ham, Serrano obsahuje 522 kcal, 62 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Dried ham, Serrano?
250 g potraviny Dried ham, Serrano obsahuje 653 kcal, 78 g bílkovin, 0,8 g sacharidů a 38 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1918 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
