Víte, co máte na talíři
Pork, ham, smoked
Kalorie a nutriční hodnoty
231
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky13 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 231 kcal —
- Bílkoviny 28 g 57%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 13 g 17%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 24%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 2405 mg 105%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,37 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2,6 µg 9%
- Folát (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Cholin 71,8 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 5,2 mg 0%
- Železo 0,9 mg 5%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 275 mg 22%
- Draslík 256 mg 5%
- Zinek 3,6 mg 33%
- Měď 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 12,1 µg 22%
- Jód 1,2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 346 | 43 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 461 | 57 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 577 | 71 g | 0 g | 33 g |
Podobné potraviny
- Pork ham199 kcal / 100 g
- Pork ham111 kcal / 100 g
- Pork ham108 kcal / 100 g
- Dried ham black forest236 kcal / 100 g
- Dried ham serrano261 kcal / 100 g
- Tongue pig cured158 kcal / 100 g
- Bacon frying430 kcal / 100 g
- Tongue calf cured160 kcal / 100 g
- Uzená vepřová šunka6 % tuku138 kcal / 100 g
- Bacon stewing375 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pork, ham, smoked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, ham, smoked?
100 g potraviny Pork, ham, smoked obsahuje 231 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, ham, smoked?
50 g potraviny Pork, ham, smoked obsahuje 115 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, ham, smoked?
150 g potraviny Pork, ham, smoked obsahuje 346 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, ham, smoked?
200 g potraviny Pork, ham, smoked obsahuje 461 kcal, 57 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, ham, smoked?
250 g potraviny Pork, ham, smoked obsahuje 577 kcal, 71 g bílkovin, 0 g sacharidů a 33 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 1226 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
