Víte, co máte na talíři

Pork, ham, spiced, deboned

Kalorie a nutriční hodnoty

203
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny12 g
Sacharidy4,6 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 203 kcal —
  • Bílkoviny 12 g 24%
  • Sacharidy 4,6 g 2%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 6 g 30%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 4,6 g —
  • Sodík 1448 mg 63%
  • Cholesterol 47 mg 16%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,39 µg 2%
  • Vitamin E 0,1 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,75 mg 63%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,8 mg 24%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,44 mg 26%
  • Biotin (B7) 2,6 µg 9%
  • Folát (B9) 1,5 µg 0%
  • Vitamin B12 0,65 µg 27%
  • Cholin 69,9 mg 13%

Minerální látky

  • Vápník 7 mg 1%
  • Železo 0,96 mg 5%
  • Hořčík 25 mg 6%
  • Fosfor 188 mg 15%
  • Draslík 245 mg 5%
  • Zinek 2,4 mg 22%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 6,9 µg 13%
  • Jód 1 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g20312 g4,6 g15 g
50 g50 g1026 g2,3 g7,6 g
150 g150 g30518 g6,9 g23 g
200 g200 g40624 g9,2 g30 g
250 g250 g50830 g12 g38 g

Otázky o potravině Pork, ham, spiced, deboned

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned?

100 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned obsahuje 203 kcal, 12 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned?

50 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned obsahuje 102 kcal, 6 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned?

150 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned obsahuje 305 kcal, 18 g bílkovin, 6,9 g sacharidů a 23 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned?

200 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned obsahuje 406 kcal, 24 g bílkovin, 9,2 g sacharidů a 30 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned?

250 g potraviny Pork, ham, spiced, deboned obsahuje 508 kcal, 30 g bílkovin, 12 g sacharidů a 38 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 936 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává