Víte, co máte na talíři

Plněná fougasse

Kalorie a nutriční hodnoty

320
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,5 g
Sacharidy42 g
Tuky12 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 320 kcal —
  • Bílkoviny 9,5 g 19%
  • Sacharidy 42 g 15%
  • Tuky 12 g 15%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,7 g 14%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Cukry 1,6 g —
  • Sodík 711 mg 31%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1,8 µg 0%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,4 mg 9%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folát (B9) 16,8 µg 4%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerální látky

  • Vápník 76,6 mg 6%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Hořčík 23,7 mg 6%
  • Fosfor 88,9 mg 7%
  • Draslík 177 mg 4%
  • Zinek 0,95 mg 9%
  • Měď 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,39 mg 17%
  • Selen 4,5 µg 8%
  • Jód 18 µg 12%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g3209,5 g42 g12 g
50 g50 g1604,8 g21 g5,9 g
150 g150 g48014 g63 g18 g
200 g200 g64019 g84 g24 g
250 g250 g80024 g105 g30 g

Otázky o potravině Plněná fougasse

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plněná fougasse?

100 g potraviny Plněná fougasse obsahuje 320 kcal, 9,5 g bílkovin, 42 g sacharidů a 12 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plněná fougasse?

50 g potraviny Plněná fougasse obsahuje 160 kcal, 4,8 g bílkovin, 21 g sacharidů a 5,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plněná fougasse?

150 g potraviny Plněná fougasse obsahuje 480 kcal, 14 g bílkovin, 63 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plněná fougasse?

200 g potraviny Plněná fougasse obsahuje 640 kcal, 19 g bílkovin, 84 g sacharidů a 24 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plněná fougasse?

250 g potraviny Plněná fougasse obsahuje 800 kcal, 24 g bílkovin, 105 g sacharidů a 30 g tuků.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 7812 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává