Víte, co máte na talíři
patizon
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, sceděné, se solí
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 16 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,9 g 7%
- Cukry 1,5 g —
- Sodík 237 mg 10%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 10,8 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,2 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 15 mg 1%
- Železo 0,33 mg 2%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 28 mg 2%
- Draslík 140 mg 3%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 1 porce | 90 g | 14 | 0,9 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 2 porce | 180 g | 29 | 1,9 g | 2,5 g | 0,3 g |
| ½ porce | 45 g | 7 | 0,5 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porce | 270 g | 43 | 2,8 g | 3,8 g | 0,5 g |
| 4 porce | 360 g | 58 | 3,7 g | 5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Letní dýněvšechny odrůdy, vařené, dušené/vařené, scedené, solené20 kcal / 100 g
- Cuketavařené, sceděné, solené15 kcal / 100 g
- Letní tykev křivokrkávařené, sceděné19 kcal / 100 g
- Špagetová dýněvařená, vařená ve vodě, scezená nebo pečená, se solí27 kcal / 100 g
- Žaludová dýněvařené, uvařené, v pyré, bez soli34 kcal / 100 g
- Dýněvařená, vařená ve vodě, okapaná, se solí18 kcal / 100 g
- Zimní dýněvšechny odrůdy, vařené, pečené, se solí37 kcal / 100 g
Otázky o potravině patizon
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny patizon?
100 g potraviny patizon obsahuje 16 kcal, 1 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (90 g) potraviny patizon?
1 porce (90 g) potraviny patizon obsahuje 14 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (180 g) potraviny patizon?
2 porce (180 g) potraviny patizon obsahuje 29 kcal, 1,9 g bílkovin, 2,5 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (45 g) potraviny patizon?
½ porce (45 g) potraviny patizon obsahuje 7 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (270 g) potraviny patizon?
3 porce (270 g) potraviny patizon obsahuje 43 kcal, 2,8 g bílkovin, 3,8 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (360 g) potraviny patizon?
4 porce (360 g) potraviny patizon obsahuje 58 kcal, 3,7 g bílkovin, 5 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny patizon?
50 g potraviny patizon obsahuje 8 kcal, 0,5 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny patizon?
150 g potraviny patizon obsahuje 24 kcal, 1,5 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170533 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
