Víte, co máte na talíři
Ovocno-zeleninová šťáva
Kalorie a nutriční hodnoty
čistá šťáva
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 43 kcal —
- Bílkoviny 0,9 g 2%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Vláknina 0,7 g 3%
- Cukry 8,6 g —
- Sodík 0,1 mg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 0,9 g | 9,5 g | – |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,4 g | 4,8 g | – |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,3 g | 14 g | – |
| 200 g | 200 g | 86 | 1,7 g | 19 g | – |
| 250 g | 250 g | 107 | 2,1 g | 24 g | – |
Podobné potraviny
- Zeleninová šťávačistá šťáva, průměrně24 kcal / 100 g
- Ovocný a zeleninový nápoj43 kcal / 100 g
- Zeleninová směsová šťáva19 kcal / 100 g
- Multivitamínový ovocný džusčistý džus, multivitamin48 kcal / 100 g
- Čistá ovocná šťávaprůměr47 kcal / 100 g
- Mrkvová šťáva30 kcal / 100 g
- Rajčatovo-zeleninová šťáva21 kcal / 100 g
- Směs ovocných a zeleninových šťávdomácí, čerstvě vymačkaná37 kcal / 100 g
- Mixed fruit and vegetable juice40 kcal / 100 g
- Nápoj z mixované zeleniny a ovocné šťávys přidanými živinami29 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovocno-zeleninová šťáva
Jak připravit ovocno-zeleninovou šťávu doma?
Ovoce a zeleninu omyj, tvrdší kusy nakrájej a odšťavni; bez odšťavňovače je rozmixuj s trochou vody a směs přeceď přes jemné sítko. Mrkev a jablko osladí chuť, citron ji příjemně zvýrazní.
Jak dlouho vydrží ovocno-zeleninová šťáva v lednici?
Čerstvě vymačkanou šťávu přelij do čisté uzavíratelné lahve, naplň ji co nejvíc a ulož do lednice při 4 °C nebo méně. Nejlepší je vypít ji hned, nejpozději do 24 hodin; před pitím lahví zatřes.
Dá se ovocno-zeleninová šťáva zamrazit?
Ano. Nech v nádobě místo na roztažení, protože tekutina při mražení zvětší objem; po rozmrazení v lednici ji protřepej, protože se může oddělit.
Co se hodí k ovocno-zeleninové šťávě?
Chuťově se dobře snoubí se zázvorem, mátou nebo citronem. Podávej ji vychlazenou ke snídani, nebo ji použij jako základ smoothie s jogurtem či banánem.
Jaký je rozdíl mezi ovocno-zeleninovou šťávou a zeleninovou šťávou?
Ovocno-zeleninová šťáva obvykle chutná sladčeji díky ovoci, zatímco zeleninová bývá méně sladká a může být výrazněji slaná či kořeněná. Zeleninová šťáva má 43 kcal na 100 g.
Je ovocno-zeleninová šťáva totéž co ovocný a zeleninový nápoj?
Ne nutně: názvy mohou označovat různé výrobky a „nápoj“ může obsahovat více přidané vody nebo dalších složek. Ovocný a zeleninový nápoj má 42,9 kcal na 100 g.
Kolik ovocno-zeleninové šťávy si nalít?
Jako běžnou porci si nalij malou sklenici, zhruba 150 ml. Šťáva zasytí méně než celé ovoce a zelenina, protože při odšťavnění většina vlákniny zůstane v dužině.
Jak zabránit tomu, aby se domácí ovocno-zeleninová šťáva oddělila?
Před podáváním ji protřepej nebo krátce promíchej; usazování dužiny je běžné. Pokud chceš hladší nápoj, přeceď ji, ale tím odstraníš ještě více vlákniny.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 2052 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
