Víte, co máte na talíři
Ovesné vločky
Kalorie a nutriční hodnoty
obohacené
372
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy59 g
Tuky6,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 372 kcal —
- Bílkoviny 14 g 28%
- Sacharidy 59 g 21%
- Tuky 6,5 g 8%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 11 g 40%
- Cukry 1 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 19 µg 63%
- Folát (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 40,4 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 329 mg 25%
- Železo 3,8 mg 21%
- Hořčík 119 mg 28%
- Fosfor 622 mg 50%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 2,9 mg 26%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 5,8 mg 252%
- Selen 1,1 µg 2%
- Jód 0,5 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 59 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7 g | 30 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 21 g | 88 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 28 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 35 g | 147 g | 16 g |
Podobné potraviny
- Ovesné vločky na kašineobohatené381 kcal / 100 g
- Celozrnné ovesné vločky375 kcal / 100 g
- Ovesné vločky s přidanými obilovinaminevařené372 kcal / 100 g
- Ovesné vločky s přidanou vlákninounevařené359 kcal / 100 g
- Jemné ovesné vločky387 kcal / 100 g
- Ovessyrový378 kcal / 100 g
- Ovesná kaševelké vločky, připravená, rogers74 kcal / 100 g
- Ječné vločkyválcované330 kcal / 100 g
- Ovesná kaše z vločekpřipravená z nízkotučného mléka, neslazená112 kcal / 100 g
- Ovesné kroupy351 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesné vločky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesné vločky?
100 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 372 kcal, 14 g bílkovin, 59 g sacharidů a 6,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesné vločky?
50 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 186 kcal, 7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 3,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesné vločky?
150 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 558 kcal, 21 g bílkovin, 88 g sacharidů a 9,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesné vločky?
200 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 744 kcal, 28 g bílkovin, 118 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesné vločky?
250 g potraviny Ovesné vločky obsahuje 931 kcal, 35 g bílkovin, 147 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 444 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
