Víte, co máte na talíři
Ovesná kaše
Kalorie a nutriční hodnoty
připraveno z plnotučného mléka
112
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy13 g
Tuky4,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 112 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 4,7 g 6%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 13%
- Vláknina 0,9 g 3%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 44 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Minerální látky
- Vápník 131 mg 10%
- Železo 0,46 mg 3%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinek 0,8 mg 7%
- Měď 0,04 mg 4%
- Mangan 0,44 mg 19%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 32 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 13 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 6,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,4 g | 20 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,8 g | 27 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 33 g | 12 g |
Podobné potraviny
- Kašes obilnou moukou, s plnotučným kravským mlékem159 kcal / 100 g
- Rýžová kašepřipravená z plnotučného mléka89 kcal / 100 g
- Ovesné vločky na kašineobohatené381 kcal / 100 g
- Kaše z celozrnných ovesných vloček66 kcal / 100 g
- Pšeničná moučná kašez pšeničné mouky178 kcal / 100 g
- Ječná kašepřipravená s mlékem92 kcal / 100 g
- Ovesná snídaňová kašeinstantní, přírodní, obohacené, vařené, připravené s polotučným mlékem95 kcal / 100 g
- Pšeničná kašepřipravená s mlékem a máslem144 kcal / 100 g
- Krupicová kašepřipravená s mlékem119 kcal / 100 g
- Mléčná kašes bílou pšeničnou moukou84 kcal / 100 g
Otázky o potravině Ovesná kaše
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ovesná kaše?
100 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 112 kcal, 4,9 g bílkovin, 13 g sacharidů a 4,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ovesná kaše?
50 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 56 kcal, 2,5 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ovesná kaše?
150 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 168 kcal, 7,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 7,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ovesná kaše?
200 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 224 kcal, 9,8 g bílkovin, 27 g sacharidů a 9,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ovesná kaše?
250 g potraviny Ovesná kaše obsahuje 280 kcal, 12 g bílkovin, 33 g sacharidů a 12 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 11-1108 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
